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Réinitialisation hormonale pour la perte de poids : méthodes et avantages
Certains appliquent à la lettre toutes les recommandations, ne lâchent rien sur leur alimentation ni sur leur routine sportive, et pourtant, le chiffre sur la balance reste désespérément figé. Derrière cette impasse, le coupable n’est pas toujours le manque de …
Traitement de la scoliose par la physiothérapie : efficacité et méthodes
3 % des adolescents français vivent avec une scoliose idiopathique. Les recommandations cliniques misent sur une intervention rapide, pourtant le débat sur l’efficacité des solutions non chirurgicales reste vif dans les publications médicales. Certaines méthodes de physiothérapie s’imposent peu à …
Choisir entre ostéopathe et kiné : les différences essentielles à connaître
Un ostéopathe peut exercer sans prescription médicale, tandis qu’un kinésithérapeute intervient presque toujours sur orientation d’un médecin. Pourtant, dans certains cas, la Sécurité sociale ne rembourse que les actes de kinésithérapie, même si la pathologie pourrait théoriquement relever des deux …
Sommeil et récupération : les clés pour un repos efficace
L’efficacité du sommeil dépend moins de la quantité d’heures passées au lit que de la qualité des cycles traversés. Certaines personnes récupèrent en six heures, d’autres se sentent encore épuisées après neuf. Les horaires décalés, l’exposition aux écrans ou une …